Herbstgruss 2025

Willkommen zu meinem Herbstgruss

oder Te Kaha, Maori für Stärke

Liebe Tanzbegeisterte, liebe Frauen, liebe Interessierte

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper war schon das Motto in der Antike.
In meinem neuster Text geht es um Möglichkeiten, unseren tollen Körper zu Hause zu trainieren.
Ein Tag für deinen Körper - deine ultimative Heimat - biete ich dir im November an.
Meine Tipps folgen meinem Gefühl nach starker Musik und kreativen Videos dazu (alle Stills sind aus Videos der Musiklinks).

... Tanzen bedeutet auch Kraft und Kräftigung ...

Stark sind wir, wenn wir unsere Schwächen kennen ist ein Leitsatz, welchem ich zu folgen versuche. Kraft stärkt das Innen und das Aussen.

Mein [gt]neuster Text handelt von Möglichkeiten, zu Hause deinen Körper zu stärken.

In eigener Sache:

Tanzen stärkt den Körper: Vielleicht möchtest du das auch über den Orientalischen Tanz oder über das Freie Bewegen tun:

[gt]Wochenkurse regelmässiges Training tut gut
[gt]Workshops[nbsp] einmal/Monat am Samstag in Zürich
[gt]Freies Tanzen/Bewegen zu Worldmusic

Ein kraftvoller Tag:
Samstag, 15. November 2025: Mein Körper - Meine Heimat
Ein Tag mit Tanz und Bewegung für alle, die sich für mein letztes Seminarthema interessieren [gt]Hier sind mehr Infos

Meine Musik-Tipps:

Starke Musik ist eine Frage der Interpretation. Heute geht es mir um weibliche Stärke - wie immer runterscrollen.
Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage unter [gt]Linkliste oder [gt]frühere Newsletters
Alle Videostills in diesem Newsletter sind meine Eigenen aus den Musiktipps (Angaben dazu ganz unten).

Ich wünsche euch Spass an der Kräftigung eures Körpers - wie immer die auch aussehen mag. Hauptsache, wir bleiben in Bewegung.

Herzlich,
Irene

Meine Musiktipps: Weibliche Kraft und Stärke

• Pletsenitsa: Dragana
• Fifth Harmony: That's my Girl
• Tautumeitas; Dance, Jani
• Iveta Mukuchyan: Armenian Girls
• Sirusho: HuhHah
• Iveta Kuchumyam: Sirum Em

Bulgarisches Lied Dragana (Link unter Musiktipps)
Dragana sitzt im Garten,
im Garten unter den weißen Rosen.
Sie näht und singt.
Über ihr spricht eine Nachtigall:
Sing und tritt gegen mich an. Wenn du gewinnst, schneidest du mir die Flügel ab, aber wenn ich gewinne, schneide ich dir die Haare ab. Dragana gewinnt und die Nachtigall fleht:
Schneide mir die Beine ab und nicht meine Flügel, denn ich muss mich um meine Kinder kümmern.
Liebe Nachtigall, ich will nichts abschneiden.
Für mich reicht es, dass ich dich übertrumpfen konnte.(Übersetz. Deepl)

That's my Girl - Auszug (Link unter Musiktipps)
Das Schicksal hat es gesagt: Du musst aufstehen und es dir holen.
Werde verdammt unabhängig und vergiss das niemals (vergiss das niemals).
Hast du etwas Schmutz auf deiner Schulter? Lass mich ihn für dich wegwischen.
Wenn du mich verstehst, strecke deine Hand hoch, das ist mein Mädchen. (Übersetz. Deepl)

Die Stills sind eigene Fotos der Videoclips
Still 1 Dance, Jani
Still 2, 3 That's my Girl
Still 4, 6 Armenian Girls
Still 5, 9, 10 HuhHah
Still 8 Dragana
Still 7 Sirum Em

.. Frieden Salam Myr Paz Heiwa Bakea Kirafiki Rauhaa Santiphab Uxolo Shaanti ..

.. mehr in mehr Frauenhände[nbsp] .. mehr in mehr Frauenhände .. mehr an mehr Frauen ..

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